Selbstheilung & Spiritualität

Business Dayan Qigong, Yoga, Meditation & Pranaheilung

  • Angebote
    • Qigong
      • Top-Management
      • Spitzensportler
      • Mission & Arbeitsweise
      • Anwenderstimmen Qigong
    • Yoga
      • Online Yoga Spezial
      • Hinweise Yogaunterricht
    • PRANA Couch
    • PRANASALZ zur Selbstheilung
    • Heilpraxis
    • Workshops & Events
    • Termine
  • Die Heilerin
    • Zur Person
    • Pranic Healing
      • Patienten-Feedback
  • Infothek
    • Warum DAYAN Qigong?
      • Ursprung / Historie
    • Medizinische Wirkung
    • Technik und Übungen
    • Anwendertipps
    • FAQ
    • Andere Qi-Gong-Stile
  • Blog
    • Allgemein
    • (Sportler-)Interviews
    • Buchrezensionen
    • Impressionen
    • Wissen & Infos
  • Medien
    • Shop
      • PRANASALZ
      • Lehr-DVD
    • Videos/Tutorials
    • Newsletter
    • Presseberichte
      • Pressemappe
      • Pressefotos
  • Kontakt

Profi- und Spitzensportler

Ganzkörperliche Bewegungsmeditation für Anspruchsvolle

Qigong Profisportler Leipold Ringen600x600px Profi- und SpitzensportlerAls ehemalige Sportlerin (Ballett, Handball, Schwimmen, Tanzen) weiß ich, welche Muskel- und Körperpartien beim anspruchsvollen Wildgans Qigong trainiert werden und welche Körperbewegungen stattfinden, die man im normalen Training kaum findet.

Bekanntlich wird in den meisten  Sportarten in erster Linie Ausdauer, Muskulatur und sportspezifische Techniken trainiert. Sehnen und Gelenke werden dabei häufig vernachlässigt. An Verschleiß denkt der ehrgeizige Sportler ohnehin erstmal nicht. Das Ergebnis sind  Muskelfaser- und Sehnenrisse, insbesondere in dynamischen Sportarten, die von Schnelligkeit und plötzlichem Kraft- und Richtungswechsel geprägt sind, wie z.B. Handball und Fußball.

Als Handballerin kenne ich diese Problematik nur zu gut. Seit ich Dayan Qigong mache, bin ich deutlich beweglicher und (reaktions-)schneller. Diese vielseitigen, dynamischen Techniken sind für die verschiedensten Disziplinen sehr gut geeignet, da Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen schonend trainiert, gestärkt und damit widerstandsfähig und flexibel werden. Aber nicht nur das…

Gleichgewicht sowie Links-Rechts-Schnelligkeit

Insbesondere die Balance-, Koordinations- und   Konzentrationsübungen sind Gold wert und eine super Ergänzung zum normalen Training. Ich habe schon Leistungssportler gesehen, für die diese komplexen Bewegungsabläufe eine große Herausforderung waren! Das tägliche Üben dieser 10-Minuten-Techniken  führt zur deutlichen Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit und „Geschmeidigkeit“ in den Bewegungen.

Beweglichkeit, Koordination, Durchblutung

Die Anregung verschiedener Meridiane sorgt für bessere Durchblutung und Aktivierung der Organe und Körperfunktionen. Dies führte zumindest bei mir zu deutlich besserer Konzentration, Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit.

Im Fitness-Studio konnte ich OP-bedingt nach einer mehrmonatigen Pause (ich durfte für vier Monate null Sport treiben) problemlos dort anknüpfen, wo ich vorher aufgehört hatte. Eine Body-Age-Analyse zeigte exzellente “kardiovaskuläre” Werte an.

Einige Vorteile hat Qigong für Sportler

  • Bessere mentale Klarheit und Kreativität
  • Bessere Konzentration – insbesondere in Wettkampfsituationen oder bei erhöhtem Druck
  • Höhere physische Leistungsfähigkeit und Ausdauer
  • Schnellere Erholung von Verletzungen und Krankheit
  • Bessere Reaktionsschnelligkeit
  • Bessere Körperkontrolle und Geschicklichkeit
  • Bessere Fähigkeit, sich auf den Punkt zu konzentrieren, in diesem Moment voll da zu sein
  • Besserer Atmosphäre im Team und besserer Zusammenhalt
  • Techniken können kostengünstig gelernt und ohne Aufwand praktiziert werden
  • Qigong wirkt ausgleichend auf Emotionen und dämpft Stress

Weitere Vorteile im Detail hier lesen: Qigong und der Nutzen für Sportler

Du glaubst, du bist körperlich und geistig fit genug? Dann mach den Test und probiere die Techniken der Wildgans Qigong. Du wirst staunen!

Du willst ein Einzeltraining oder Gruppenworkshop vereinbaren? 0171 / 8184 099 oder: Mail.

Weitere Infos:
s. Kategorie Sportler
Medizinische Wirkung
Nutzen für Sportler/den Bewegungsapparat
Fitness – Wettbewerbsvorteil der Zukunft.
Dayan Qigong als Büroversion bei wenig Platz

Themen & Kategorien

  • Allgemein
  • Andere Qi-Gong-Stile
  • Buchrezensionen
  • DAYAN only
  • Ernährung
  • FAQ
  • Heilen
  • Impressionen
  • Interviews
  • Kundalini
  • Medical Qigong
  • Medien
  • Presseberichte
  • Sportler
  • Technik und Übungen
  • Termine
  • Videos/Tutorials
  • Wissen & Infos
  • Yoga

Newsletter abonnieren

TopBlogs.de

TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste

>> Lehr-DVD hier bestellen.

 

DAYAN Business Qigong I Yoga I Selbstheilung I Spiritualität · Snezana Sattler · 63500 Seligenstadt · Impressum · Datenschutz

Urheberrecht © 2023 · elegance Theme An Genesis Framework · WordPress · Anmelden

wildgans-qigong.de nutzt Cookies, um bestmögliche Funktionalität bieten zu können..Cookies akzeptieren Cookies ablehnen Datenschutzinformationen
Datenschutzinformationen

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN