Archiv der Kategorie: Sportler

Siehe auch Blog >> Interviews mit Profi-/Leistungssportlern

Qigong beim Firmenevent: Internationales Mitarbeitertreffen

Bei einem jährlichen, internationalen Mitarbeiterevent, das ein traditionsreiches Familienunternehmen und Hersteller von Gesundheitsprodukten veranstaltet hat, durfte ich mit Ringer-Weltmeister Alexander Leipold und Assistenz-Nationaltrainer Kurt Schroer sowie dem Feel your Limit-Team den sportlichen Teil der dreitätigen Veranstaltung übernehmen. Darauf hatte ich mich schon sehr gefreut, ist doch der Auftraggeber ein traditionsreiches Familienunternehmen aus der Gesundheitsbranche. Dazu noch der Weiterlesen [...]

Welchen Nutzen Qigong insbesondere Sportlern bietet

In diesem Beitrag möchte ich genauer erklären, was Qigong bei Sportlern bewirkt. So versteht man auch, warum sich die Chinesen seit den Olympischen Spielen in Sydney den Spitzenplatz in der Medaillentabelle zurückerobert haben  (S. Beitrag über Olympia). Warum also ist Qigong gerade für Sportler so effektiv? Fangen wir bei den organischen Punkten an: Durchblutung anregen Die Kombination aus Atmung und Bewegung sorgt für eine bessere Durchblutung. Der Sauerstoff wird noch tiefer in die Weiterlesen [...]

Untrainiert über 20km Nordic-Walking in Barfuss-Schuhen + Qigong

Gestern war ich über 20 km im Spessart Nordic-Walken, und ich möchte hier meinen Erfahrungsbericht mit euch teilen. Die Fakten: Ich laufe ungern und selten längere Strecken. Ich mache fast nie Nordic Walking. Meine Barfuss-Schuhe trug ich bisher nur kurz bzw. auf dem Fahrrad. Kurzer Rückblick zum besseren Verständnis: Sonntag vor einer Woche 'überredete' mich mein Mann zu einem "kleinen Spaziergang" im Spessart, um mir ein paar schöne Stellen zu zeigen. Er ist Heilpraktiker Weiterlesen [...]

Ergebnisse: Steigerung der mentalen und physischen Fitness beim Schwimmen

Die University of Virginia hat mit Elite-Schwimmern Qigong-Training gemacht. Hier die Ergebnisse im Video: Einige Ergebnisse: Alle Trainer hatten Vorteile im Alltag bezüglich Gesundheit und Fitness als auch der Fähigkeit zu entspannen und Stress zu reduzieren. -- gesünder bleiben, schneller schwimmen, besser konzentrieren -- mehr mentale und körperliche Fitness-- schnelleres Schwimmen -- bessere geistige Fokussierung -- Wohlfühlen während des Trainings -- bessere Regeneration Weiterlesen [...]

Simon Müller: Rechtsanwalt, Marathon-Mann, Triathlet, Ironman

Meinen heutigen Interviewgast, Simon Müller, lernte ich beim Frankfurt City Triathlon Anfang August kennen. Der Rechtsanwalt mit eigener Kanzlei in Langen saß  uns nach dem Wettkampf im VIP-Bereich des Veranstalters gegenüber und unterhielt sich mit seinem britischen Triathlonkollegen, der für dieses Rennen angereist war. Es ging um Dinge wie "Kind ins Rad laufen", "gebrochener Lenker" und "180 km Radfahren". Meine Neugier war geweckt. Ich fragte nach, und es entwickelte sich ein nettes, Weiterlesen [...]

Triathlon – ein Sport für Verrückte?

Mein nächster Interviewgast beim Healthy FREIday am kommenden Freitag ist ein echter Eisenmann, Neudeutsch Ironman. Disziplin: Triathlon. Am kommenden Donnerstag, 18. August starten bei den Olympischen Spielen in Rio die Männer ihren Triathlon, wobei dieses Jahr keine Deutschen dabei sind. Die Frauen sind zwei Tage später, am 20.8. an der Reihe mit zwei deutschen Athletinnen. Als Einstimmung auf das Event und das Interview am Freitag hier ein paar Infos rund um diese "eisenharte" Sportart. Es Weiterlesen [...]

Spitzensport: Mit Qigong auf Platz 1 der Olympischen Medaillen

Wer Olympia verfolgt und im Speziellen die Verteilung der Medaillen, der wird eine beeindruckende Veränderung feststellen: den rasanten Anstieg an Medaillen chinesischer Spitzensportler bzw. Olympia-Athleten. Der Grund ist nicht etwa das naheliegende Doping. Nein, es ist die Besinnung auf 8000 Jahre altes Wissen. China, Olympia und der Westen 1932 nahm die Republik China erstmals, 1952 zum zweiten Mal an den Olympischen Spielen in genau einer Disziplin mit einer Person teil. Danach boykottierte Weiterlesen [...]

Gerd Truntschka: Eishockeyprofi, LaVita-Gründer

Mein heutiger Interviewgast ist Gerd Truntschka, Gründer und Inhaber von LaVita im niederbayerischen Kumhausen. Der 57-jährige Truntschka galt als einer der technisch besten deutschen Eishockeyspieler. Er war viele Jahre Kapitän der deutschen Nationalmannschaft und hatte schon als Eishockeyprofi (1975-1994) eine zweite Leidenschaft. Bereits als junger Spieler beschäftigte er sich intensiv mit Ernährung und deren Einfluss auf Leistungsfähigkeit, Immunsystem und Konzentration. Damals, in den Weiterlesen [...]

Alexander Leipold: Freistil-Ringer, Deutscher Meister, Europa- und Weltmeister, Olympiasieger

Auf dieses Interview habe ich mich schon lange - eigentlich seit Weihnachten - gefreut. Denn die Geschichte dieses Athleten und Menschen ist außergewöhnlich. Außergewöhnlich erfolgreich. Aber  auch außergewöhnlich schicksalhaft. Von Alexander Leipolds Geschichte war ich schon vor knapp 10 Jahren fasziniert, als ich ihn das erste Mal für ein Life-Style-Magazin interviewen durfte. Alex wohnt in der Nähe von Aschaffenburg, wir waren fast Nachbarn. 🙂 Zunächst ein paar geschmeidige Fakten: Weiterlesen [...]

Mattias Andersson – Profi-Handballer, Torwart SG Flensburg, schwedischer Nationalspieler

Willkommen bei meiner neuen Blogreihe rund um Sport, Gesundheit, Ernährung und gesunde Lebensführung! Ziel ist es zu informieren, wie sich ehemalige und noch aktive Berufs-, Leistungs- und Profisportler gesund und fit halten, einen Blick hinter die (Trainingsalltags-)Kulissen zu werfen, für die spezifischen Anforderungen an Körper und Geist zu sensibilisieren und aufzuzeigen, wie diese "Extrem"-Sportler mit Herausforderungen umgehen und was wir letztlich daraus für uns selbst anwenden wollen. Es Weiterlesen [...]