Hast du manchmal das Gefühl, dein Körper würde brennen? Deine Haut, dein Bauch, verschiedene Körperregionen – als würde in dir etwas abgebrannt? Menschen mit aktiver Kundalini oder Kundalini-Syndrom erleben dies häufiger. Was passiert dabei und v.a. was kann man dagegen tun? Denn eines ist klar: Es sind in dem Fall keine Wechseljahre, aber u.U. hilft es auch dabei. 🙂
Ursache für Überhitzung
Meiner Erfahrung nach gibt es zwei Hauptgründe für zu viel Hitze und das Gefühl zu verbrennen im Körper:
1. Die Kundalini-Energie versucht Blockaden in deinen Chakren, Meridianen und Nadis aufzulösen. Immer wenn die Energie auf eine Blockade stößt, entsteht Hitze. Blockaden können aufgrund falscher Lebensweise, falscher Denkmuster, Glaubenssätze, Gefühle, „Wahrheiten“, etc. entstehen. Die Kundalini möchte dich frei machen von diesen ungünstigen Blockaden. Warum? Damit du in die göttliche Einheit kommst, das Alleinsein und die Selbstverwirklichung erlebst und die weltliche Illusion erkennst. Außerdem werden damit Unmengen an Energie freigesetzt, die du nutzen kannst, um dein (neues) Lebensziel zu verfolgen.
2. Du hast tatsächlich zu viel Energie bzw. Hitze im Körper aufgebaut: z.B. aufgrund von intensiver Meditation, falscher Ernährung, mangelnder Bewegung oder einer Kombination aus allem. Manchmal sind es auch kosmische Einflüsse (Sonnenwinde, Schumann-Frequenzen, etc.), die dies bewirken können. Oder du erhältst einen Download spiritueller Energie, den dein physischer Körper nicht so schnell verarbeiten (assimilieren) kann. Und manchmal wundert man sich einfach, wo es herkommt.
Was kannst du dagegen tun?
1. Erdung
Geh raus in die Natur, in den Wald und laufe am besten über Naturboden. Nach 1 oder 2 Std wird es dir viel besser gehen! Wenn das Wetter es zulässt, lege dich aufs Gras. Das ist nicht nur schön kühlend, sondern vor allem kannst du darüber überschüssige Energie abgeben. Vielleicht reicht das Liegen, vielleicht magst du dir vorstellen, wie du dich mit Mutter Erde verbindest, und sie die überschüssige Energie aufnimmt. Probiere auch aus, wie es sich anfühlt, (kalte) Yinenergie aus Mutter Erde aufzunehmen und in deinem Körper zirkulieren zu lassen. Es gibt Menschen, die alleine über Erdung viele Beschwerden losgeworden sind.
2. Ernährung verändern
Reduziere oder eliminiere zuckerhaltige Produkte und/oder Mehlprodukte (Stärke wird in Zucker umgewandelt). Beide können zu Entzündungen im Körper führen. Auch Obstsäfte und Obstsmoothies zählen dazu! Fleisch ist sehr dichte Energie und senkt deine Schwingung, wenn es allzu intensiv wird. Brot mit sehr viel Butter (Fett) kann auch helfen. Kein Alkohol, kein Kaffee oder grüner Tee oder Cola.
3. Segnen
Einer meiner Favoriten, weil es so sinnvoll ist: Wenn du überschüssige Energie hast, gib diese an die Erde und alle Menschen und Lebewesen ab. Stell dir die Erdkugel als kleine Kugel vor dir vor und gib über deine Handchakras die überschüssige Energie frei (Wichtig: Absicht formulieren: „Überschüssige Energie abgeben.“) Segne ein paar Minuten lang alle Menschen und alle Lebewesen mit Liebe, Licht, Heilung, inneren Frieden, Freude, Spiritualität und was dir noch wichtig ist. Du kannst auch deine Familie, Arbeit und Projekte mit Gesundheit und Erfolg segnen. In der 2-Herz-Meditation in der Gruppe machen wir genau das am Ende, inkl. einer besonderen Erdungstechnik.
4. Charakterbildung
Eine der wichtigsten Punkte, die leider die meisten Menschen auf dem spirituellen Weg unterschätzen, ist die Charakterbildung und die Kultivierung der Tugenden. Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest! Ein Wegweiser sind die 5 Tugenden. Wenn du sie bestmöglich praktizierst und regelmässig dein Verhalten reflektierst, wirst du keine Probleme im Leben haben, die du nicht gut händeln kannst.
1. Liebevolle Güte und Nichtverletzen
2. Großzügigkeit und Nichtstehlen
3. Ehrlichkeit, Nichtlügen und Objektivität
4. Fleiß, Zielstrebigkeit und Beständigkeit
5. Mäßigung und Nichtausschweifen
Für die Charakterbildung und innere Reinigung gibt es wirksame Techniken, die in den fortgeschrittenen Kursen der Pranaheilung unterrichtet werden, dem Arhatic Yoga.
5. Pranaheilung
Energetische Blockaden aufgrund ungünstiger Denkmuster, Glaubenssätze und alten traumatischen Erinnerungen und Emotionen treten eigentlich ständig und immer wieder auf bzw. werden im Alltag getriggert, solange wir diese nicht auflösen. Zur Auflösung sind die Techniken des Psychoprana sehr gut geeignet, eine fortgeschrittene Technik aus der Pranaheilung. Ich wende sie bei mir selbst auch regelmässig an. Apropos Pranaheilung bzw. Energiearbeit: Temporäre, lokale Hitze ist normal nach einer Behandlung und bedeutet, dass Blockaden gelöst werden.
6. Bewegung
Viele Meditierende und Spirituelle unterschätzen die Wichtigkeit von Körperübungen. Wenn viel spirituelle Energie in den physischen Körper fließt, dieser aber nicht vorbereitet oder kräftig genug dafür ist, dann ist das, als wolltest du den hohen Wasserdruck eines Hydranten mit einem Gartenschlauch aufnehmen oder Starkstrom durch eine 50er Jahre Leitung fließen lassen. Hohe Materialprüfung, und nicht selten brennen dabei Nerven durch.
Du musst also deinen physischen Körper regelmässig durch Yoga, Qigong oder andere Körperübungen stärken und geschmeidig halten. Aber Achtung: Eine ausgiebige Yoga- oder Qigong-Einheit kann bei zu viel Energie kontraproduktiv sein, weil es dein Energielevel noch mehr erhöht. Einzelne Asanas – oder auch Yoga Nidra – können dagegen helfen, um den Energiefluss zu unterstützen und das Nervensystem zu beruhigen. Zweitens kannst du die überschüssige Energie durch Sport, Körperübungen, Gartenarbeit, Ausmisten, Putzen etc. abbauen. So war z.B. Holzhacken früher ein probates Mittel, um zu viel Energie (Wut, etc.) abzuarbeiten. 🙂 Zu meinen „besten Kundalinizeiten“, als ich das Energiemanagement noch nicht so gut beherrschte, bin ich abends bei Regen Joggen gegangen.
7. Beten
Bitte deine spirituellen Lehrer oder Helfer, die Blockaden aufzulösen bzw. um Hilfe und Linderung und bitte die Kundalini-Kraft direkt, sich zu beruhigen und etwas langsamer zu machen.
8. Elektrische Geräte und Social Media ausschalten
Wenn es sehr intensiv wird, schalte möglichst viele deiner elektrischen Geräte ab, lass den Computer zu und lege dein Handy für ca. 1 Std. weg oder bis es dir besser geht. Es gibt „Kundalini-Menschen“, bei denen schalten sich die Geräte von alleine aus oder brennen sogar durch.
9. Salzbad
Wasser, ob Dusche oder Badewanne, nimmt Energie auf und spült sie weg. Vermeide beim Baden allerdings zu heißes Wasser. Gib eine Handvoll Salz dazu oder, wenn du dein Thema kennst oder ahnst, gezielt auch Pranasalz.
Während du in der Wanne liegst und natürlich auch draußen, kannst du mehrere Minuten die Wechselatmung in Kombination mit der Bauchatmung praktizieren und dich dabei auf deinen Bauch konzentrieren.
Manche berichten auch von guten Ergebnissen mit EFT, also Klopftechniken. Wichtig ist, dass du keinen Widerstand leistest, sondern dich dem Prozess hingibst, annimmst und die o.g. Methoden zur Selbsthilfe anwendest.
Hast du Fragen oder Anregungen? Oder eigene Erfahrungen? Dann freue ich mich über deinen Kommentar.
Snezana Sattler ist Health Guide, Success Coach, zertifizierte Pranaheilerin, Pranalehrerin, Anwenderin der energetische Atlaskorrektur, Wirbelsäulen- und Beckenbegradigung, Meditationsleiterin, Yogalehrerin, Qigong-Coach und Kundalini-Beraterin in der Heilpraxis Sattler in Seligenstadt/Kreis Offenbach. Neben Business & Financial Healing ist Ihr Spezialgebiet ist die energetische Psychologie und Celular Crystal Healing, z.B. bei Sucht (Eifersucht/Übergewicht/Rauchen etc.), Ängsten, Traumata, Blockaden, „übernommene/vererbte“ Themen, etc.. Als Beraterin steht sie Menschen bei gesundheitlichen und beruflichen Themen und spirituellen Transformationsprozessen zur Seite. Als eine von wenigen Trainern in Deutschland unterrichtet sie das 10-minütige Wildgans (Dayan) Qigong für Manager und Spitzensportler zur Gesunderhaltung, zur Regeneration und (Selbst-)Heilung, zur Steigerung des eigenen Energielevels und zur Stärkung und Verfeinerung des Energiesystems. Sie ist Produzentin der 1. deutschsprachigen Lehr-DVD für Wildgans Dayan Qigong.
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