Darm, Immunsystem und Psyche

Wer der Bauer den Winter gesund und mit vollem Winterlager überleben möchte, muss er im Herbst ein paar Vorbereitungen treffen, z.B. die Ernte einfahren, einlagern und den Boden für die nächste Aussaat vorbereiten. Warum z.B. werden im September u.A. Äpfel und Chicorée geerntet? Sie sind z.B. reich an Kalium, Folsäure, Magnesium, Zink, Vitamine A, B und C und beide sehr gut für die Darmflora (zumindest früher, als das Obst und Gemüse noch genügend Vitalstoffe hatte)! Um das Thema Darm, Immunsystem und Psyche geht es deshalb heute. 

Viren bzw. virale Infekte wie Erkältung, Grippe, Covid19 etc. haben nur dann gute Chancen, wenn das Immunsystem schwächelt. Was aber viele nicht wissen ist, dass das Immunsystem sehr stark vom Zustand deines Darms ab. Darum soll es hin diesem Beitrag gehen. Der Zeitpunkt ist kein Zufall, denn jetzt macht aus aus mehreren Gründen sehr viel Sinn, das Immunsystem zu stärken.

Ein gesunder Darm ist also maßgeblich für eine stabile Gesundheit verantwortlich. Wen wundert’s, der Darm hat aufgeklappt die Größe einer Junggesellenwohnung. Stell dir nur vor, du würdest deine Wohnung ein paar Jahre nicht putzen und pflegen, was sich da an netten Zeitgenossen einfindet. Auf ca. fünf Metern Länge kann der Darm in wenigen Stunden aus einer riesigen Auswahl an Lebensmitteln,Tausende von Kilokalorien, Vitamine, Salze, Mikronährstoffe und Wasser ziehen. Er ist außerdem eine der wichtigsten Bollwerke des Immunsystems: Die darmeigene Bakterienflora – das Mikrobiom – spezielle Oberflächenstrukturen, Schleim produzierende Drüsen und tief in der Darmwand liegende Abwehrzellnester fangen die meisten Krankheitserreger und Giftstoffe ab, bevor sie Schaden anrichten können- natürlich nur, wenn der Darm gesund ist.

Eine gestörte Darmflora kann das Immunsystem total aus dem Gleichgewicht bringen und die Entstehung vieler Krankheiten begünstigen. Als erstes dankt man da natürlich an Dinge wie Lebensmittelunverträglichkeiten, Reizdarmsyndrom, Allergien, Durchfall, Blähungen, Parasiten und Verstopfung, stark riechender, ungesund aussehender Stuhl sowie undefinierbare Magen-Darm-Erkrankungen, aber auch Hautprobleme. Bei Hautproblemen muss meiner Erfahrung nach immer der Darm angeschaut werden, auf der physischen, oft auch auf der emotionalen Ebene. Die Chinesische Medizin gibt hier gute Hinweise auf den Zusammenhang. Manche, die mit Magen-Darm-Problemen zu tun haben, haben meiner Erfahrung nach zusätzlich mit (chronischem) Schnupfen oder Nasenproblemen zu tun. Dazu gleich mehr. Hinzu kommen die negativen Auswirkung von Medikamenten, nicht nur Antibiotika, sondern auch Impfstoffe und auch Schmerz- und Entzündungshemmer (ASS, Diclofenac, Ibuprofen etc.). Diese sind nicht nur extreme Vitaminfresser, sondern können den Darm schwächen, die Darmflora ungünstig beeinflussen und so zu chronischen Erkrankungen führen.

Vagusnerv – und Bauchhirn

Was ist der Vagusnerv? Der Vagusnerv (Vagus = lat. Wanderer) ist ein ziemlich langer Hirnnerv, der vom Hirnstamm durch den Brustbereich, entlang der Luftröhre bis in den Bauch verläuft. Auf diesem Weg verzweigt er sich mit seinen ca. 100.000 einzelnen Nervenfasern bis zu den einzelnen Organen und durchwandert u.A. Herzen, Lungen und Magen-Darm-Trakt. Der Vagusnerv ist an der Regulation fast aller innerer Organe beteiligt. So steuert er neben den eben genannten auch Nieren, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse und die Geschlechtsorgane, hat also Einfluss auf praktisch alle Organe!

Wenn man sich diese Tatsache vergegenwärtigt, wird klar, warum ein kranker oder disfunktionaler Darm das ganze Immunsystem schwächt!

Der Vagusnerv ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Darm-Hirn-Achse, also der Verbindung zwischen dem Darm und dem Gehirn. Deshalb wird auch gerne vom Bauchhirn gesprochen. Der Vagusnerv hat auch Einfluss auf unsere kognitive Leistung, unser Verhalten und unsere Emotionen. Denn er sendet Informationen vom Bauch und den inneren Organen zurück zum Gehirn.

Psyche und Darm

Damit komme ich noch einmal zurück zur Chinesischen Medizin. Danach sind Lunge und Dickdarm sowie Herz und Dünndarm Komplementärorgane, die sich gegenseitig beeinflussen bzw. kompensieren. In meiner Praxis erlebe ich sehr oft, dass Menschen negative Erlebnisse und Erfahrungen schlecht loslassen oder gar dem Anderen vergeben können. Das sind (versteckte) Trauer und Traurigkeit, die sich in der Lunge und Haut manifestieren. So tendieren Menschen mit Hautproblemen auch zu Darmproblemen, zumal letzteres mit Loslassen zu tun hat. Traurigkeit betrifft in der Regel auch das Herz und damit den Dünndarm. Vor dem Loslassen kommt verarbeiten und prozessieren. Wo passiert das? Genau, im Dünndarm. Deshalb ist es wichtig, auf mehreren Ebenen an das Thema heranzugehen. Im Emotionalkörper wird die Ursache für die Trauer und Traurigkeit bearbeitet, im Mentalkörper das disfunktionale, erlernte Denken (Glaubenssätze), auf der karmischen Ebene die Vergebung und auf der physischen Ebene der Darm. Denn über Jahre ungeputzt und ungepflegt kann der Darm einfach nicht mehr gut arbeiten, v.a. wenn der Mensch viele prozessierte, glutenhaltige Produkte isst. Die Darmzotten, kleine Härchen an der Darmwand, verkleben, und so können auch die besten Vitamine und Nährstoffe nicht aufgenommen und ins Blut transportiert werden.

Mit dem Darm die Psyche aufbauen

Altes loslassen, Frieden mit sich und Vergebung für andere ist ein Riesenthema aktuell, weil die Zeitqualität dafür JETZT da ist. Altes aufarbeiten (da kann jetzt einiges hochkommen!) und loslassen sind Themen, die uns im September beschäftigen werden. Das wird im Herbst noch anstrengend für viele. Deshalb ist Vergebungsarbeit immer ein wichtiger und sehr effektiver Bestandteil meiner Energiearbeit und gibt den Klienten das Gefühl, mitarbeiten zu können. Unterstützend empfehle ich – je nach Thema – die PRANASALZE für Vergebung, Selbstwert und Selbstvertrauen (alte, unverarbeitete Kindheitsthemen nagen i.d.R. am Selbstwert) oder Loslassen und Vertrauen und habe damit sehr, sehr gute Erfolge. Zurück zum Darm.

Der Darm hat also einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Fakten im Überblick:

• Falsche Ernährung, Umwelteinflüsse (Gifte) und vor allem Stress setzen unsere Darmschleimhaut unter Stress (Entzündungen!)
• Unser Verdauungstrakt ist unser Draht nach „aussen“
• Die Zusammensetzung der Darmbakterien (Mikroorganismen) bestimmt unsere Gesundheit und Psyche wesentlich
• Unser Bauchhirn ist größer als das Kopfhirn und beeinflusst viele Emotionen
• Eine optimale Funktion und Milieu begünstigen die Nährstoffaufnahme und -verteilung und den Abtransport von Abbausstoffen.

Welche Darmreinigung empfehlen wir?

Für den physischen Darm empfehlen wir in unserer Praxis mit guten Erfolgen Cleanse – eine Kombination aus (sanfter) Darmreinigung, Entsäuerung, Entgiftung und (zusätzlich) Probiotika. Wie gesagt, der Herbst wird emotional schon anstrengend. Hinzu kommt die alljährliche Grippezeit, von der ich davon ausgehe, dass sie dieses Jahr früher starten und intensiver sein wird, weil die Impfung das Immunsystem leider extrem schwächt und alte, unbearbeitete Leiden und Themen an die Oberfläche spült. Wer also sein System entlasten oder maximal unterstützen möchte, sollte möglichst bald dem Darm und sein Immunsystem auf Vordermann bringen, die Verwertung von Mikronährstoffen zu verbessern, um weniger anfällig zu sein für Erkältungen bzw. Viruserkrankungen.

Die 4-wöchige Kur inklusive aller bewährten Ergänzungen (optional empfehlenswert Vitamin C über den ganzen Winter und Liver Essentials zur Unterstützung der Leber während der Entgiftung) kann hier bestellt werden. Wer den Verdacht hat, Parasiten zu haben, noch nie oder lange keine Darmreinigung gemacht hat, schreibt mich bitte an bezüglich der optimalen Dosierung. Bei allen anderen Fragen stehe ich gerne zur Verfügung unter: sg@heilpraxis-sattler.de

Wer zusätzlich an den psychischen Themen arbeiten möchte, bitte frühzeitige Terminvereinbarung an: sg@heilpraxis-sattler.de. Freie Termine leider erst wieder ab Oktober!

Wildgans Qigong und Immunsystem

Wer regelmässig Qigong übt, wird mit Erkältungsthemen weniger Probleme haben, falls es doch im Hals o.ä. kratzt, hänge einfach noch eine zweite Runde Qigong am Tag an. 🙂 Es wirkt eben auch auf die Komplementärorgane Herz-Dünndarm und Lunge-Dickdarm, und damit umfassender. Unabhängig davon ist eine physische Darmreinigung auch hier für das Wohlbefinden und Ausscheidung von Altlasten sehr zu empfehlen, wie ich aus eigener Erfahrung berichten kann. Zur Erinnerung hier noch einmal die Wirkung von Wildgans Qigong auf unsere Organe und Funktionen, z.B. das Verdauungssystem.

Lehr-DVD zum Selberlernen bestellen? Hier entlang bitte.

Snezana Galijas ist Self-Mastery Coach, zertifizierte Pranaheilerin, Mental Coach, Meditationsleiterin, Yogalehrerin, Medical Qigong-Coach und Kundalini-Beraterin in der Heilpraxis Sattler & Galijas in Seligenstadt/Kreis Offenbach, Rhein-Main-Gebiet, Nähe Frankfurt. Ihr Spezialgebiet ist die energetische Psychologie und Celular Crystal Healing als fortgeschrittene Technik der Pranaheilung nach Grandmaster Choa Kok Sui, z.B. bei Sucht (Eifersucht/Übergewicht/Rauchen etc.), Ängsten, Traumata, Blockaden, „übernommene/vererbte“ Themen, etc.. Pranaheilung ist eine weltweit praktizierte, systematisch erforschte, reproduzierbare Methode zur Lenkung der Lebensenergie. Als Beraterin steht Snezana Galijas Menschen bei spirituellen Transformationsprozessen zur Seite. Als eine von wenigen Trainern in Deutschland unterrichtet sie das medizinische Wildgans (Dayan) Qigong zur Gesunderhaltung, zur Regeneration und (Selbst-)Heilung, zur Steigerung des eigenen Energielevels und zur Stärkung und Verfeinerung des Energiesystems. Sie praktiziert darüber hinaus Arhatic Yoga nach Choa Kok Sui.