Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha-Yoga, in dem alte Yogatradition und fokussierte Spiritualität in den modernen Alltag integrierbar gemacht werden. Es beruht auf der Anschauung, dass die Quelle unserer Kraft in uns selbst ruht und durch Yoga der Weg dorthin wieder frei wird.
PRANA bedeutet Lebensenergie auf Indisch (Qi/Chi auf Chinesisch). Das Wort steckt u.A. in der Heilkunst der Pranaheilung, die von Choa Kok Sui entwickelt wurde und dessen energetische Hintergründe zum Teil auch in das Sri Sai Prana Yoga einfließen. Als Heilerin wende ich die Pranaheilung in unserer Praxis an, weil ich keine bessere Technik kenne, um die Lebensenergie zum Zwecke der Selbstheilung gezielt und effektiv zu lenken. Und natürlich lenken wir auch im Yoga unsere Lebensenergie, um gesund zu werden oder zu bleiben.
Kurszeiten:
Präsenzunterricht Dienstag: 17:00 – 18:30 Uhr und 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Heilpraxis Sattler, Raabestraße 2, 63500 Seligenstadt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen pro Kurs begrenzt.
Kosten: 10er Karte á 90 Min 150 Euro. Schnupperstunde: 15 Euro.
Die 10-Wochen-Karte ist 3 Monate ab Kaufdatum gültig, der Schnupperpreis wird angerechnet.
Anmeldung über: mail@wildgans-qigong.de oder 0171 8184099 per Whatsapp o. Telegram
Bitte Yogamatte, Handtuch und evtl. Decke mitbringen.
Online Yoga Spezial: mittwochs 6:30 – 7:15h
Online Yoga Spezial: mit wechselnden Themen/Schwerpunkten. Infos.
🍀 Sri Sai Prana Yoga bringt uns zur Einheit mit allen Anteilen unseres Daseins. Es führt uns zur inneren Ruhe und hilft, innere Kraft und Intuition zu mobilisieren.
🍀 Es zeichnet sich vor allem auch durch das Wissen um die energetische Anatomie des Menschen aus.
🍀 Es beinhaltet eine sinnvolle Kombination von körperlichen Übungen, Pranayama und Mudras.
🍀 Die energetischen Aspekte, die traditionell bewährten Yogapraxis und deren spirituellen Hintergründen stehen dabei im Zentrum.
🍀 Ergebnis ist ein zwar einfaches, aber gleichzeitig hochgradig effektives Hatha Yoga.
🍀 Sri Sai Prana Yoga schult das Bewusstsein für das Selbst und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Bedacht und mit Leichtigkeit überwindet man so nach und nach innere Blockaden. Sri Sai Prana Yoga hilft so dabei, Distanz von den Belastungen des Alltags zu bekommen.
🍀 Sri Sai Prana Yoga ist offen und geeignet für jedermann, für Menschen mit Bewegungsmangel gleichermaßen wie für Leistungssportler.
🍀 Es erfordert keine Vorkenntnisse und kann von jedem praktiziert werden, unabhängig vom Alter, Trainingszustand oder körperlicher Verfassung. Also auch Kinder, Senioren und Schwangere.
🍀 Zusätzlich verbessert es Leistungsfähigkeit und Ausdauer auf physischer wie mentaler Ebene. Ein wirksames Mittel zum Erhalt oder Besserung der Gesundheit, der eigenen Leistungsfähigkeit im Beruf wie in der Freizeit, und bringt Harmonie in die Familie.
🍀 Sri Sai Prana Yoga vereint die Vorzüge klassischer medizinischer Maßnahmen mit den Lehren fernöstlicher Traditionen und Therapien.
Vorteile von Sri Sai Prana Yoga
>> Prana + Atmung = Kanalisierung von Prana ins Muskel- und Fasziensystem
>> Lösen von Blockaden durch Atmung und Bewegung.
>> Innere Freiheit und Flexibilität wird besser.
>> Allgemeines Öffnen und ganzheitliches Lösen von Blockaden.
>> Mehr Effizienz durch gezielte Atmung und bewusste Achtsamkeit
>> spirituelles Wissen eröffnet Verständnis und löst Blockaden
Sri Sai Prana Yoga ist nach Sri Shirdi Sai Baba benannt, dem großen Heiligen. Er ist auch der heilige Meister meines Yoga- und Prana-Lehrers Master Sai Choletti und auch mein heiliger Meister. Sai Baba lebte in Shirdi, Indien, bis er 1918 seinen physischen Körper verließ. Bereits zu Lebzeiten respektierten Gläubige aus allen Religionen Sai Baba als „ihren Heiligen“.
Sai Baba lehrte, dass es nur einen Gott gibt, gerufen bei den verschiedenen Namen. Jeder Gläubige sollte der eigenen Religion folgen, um die Wahrheit zu finden. Jedoch sollten sich die Gläubiger aller Religionen vereinen und ihre scheinbaren Unterschiede überwinden.
Sai Baba’s große Botschaft der universellen Liebe blieb bis zum Schluß:„Liebt euch, einer den anderen, so wie ich euch liebe!“
(Quelle Shri H. H. Narasimha Swamiji aus „Who is Sri Sai Baba of Shirdi?“
Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Sai_Baba_(Shirdi)
Anwenderstimmen zum Unterricht:
Die Erklärungen der Übungen waren im richtigen Tempo und in der richtigen Lautstärke, um gut folgen zu können. Am Ende die Entspannung war ein Geschenk. Die Stunde ist wie im Flug vergangen, und ich war sehr entspannt.
Martina R., München
Die lange „Quarantäne“ war der beste Anlass, um mich für eine Online Yoga-Stunde anzumelden. Snezana Galijas hat die Stunde liebevoll angeleitet, und es war sofort die „Yoga-Atmosphäre“ da. Die Anleitung der Übungen erfolgte ohne Leistungsdruck. Die Übungen trugen zur geistigen und körperlichen Entspannung bei. Außerdem konnte in den Übungen meine körperlichen Grenzen erweitern. Bei allem spielte immer wieder der Atem eine wichtige Rolle. Eine wertvolle, inspirierende Stunde – digital, aber voller Atmosphäre. Danke Snezana.
Sylke Hasenfuss, Bremen
Die Online Yogastunde hat sehr gut gefallen. Die Ansagen waren leicht zu verstehen, die Übungen ansprechend und sehr gut erklärt. Es war alles rund herum gelungen.
Ute K., Hamburg
Ich habe mich über die Einladung zum Yoga gefreut, weil ich tatsächlich die letzten 2 Monate keinen Sport machen sollte und später Corona kam. Dazu kamen noch die Schliessung unseres Turn- und Fitnessvereins. Krumm wie ein Säbel fühlte ich mich an, die Muskeln im Rücken schwanden. Ausgerechnet letzten Sonntag ziepte und schmerzte alles, an dem ich ja meine erste Yoga-Online Stunde mit Dir machen wollte. Gut, dass ich trotzdem und gerade deswegen mitgemacht habe, denn die zunächst langsamen und wunderbar streckenden Übungen waren Gold wert für Rücken und Schultern! Der Empfang war OK und da ich kein Einsteiger bin, war alles gut machbar. Yoga ist so wichtig wie, ich sage mal Zähneputzen, es gehört einfach dazu, damit der Körper gelenkig u der Kopf positiv bleibt. Gerne wieder nächsten Sonntag!
Claudia Klapp, Neu-Isenburg
Yoga hat mich immer wieder in Lebensphasen begleitet. Bei Snezana sind die Yoga-Übungen ganz besonders einfach, dabei überraschend tief gehend. Gerade für Anfänger finde ich das sehr empfehlenswert. Es entsteht kein Druck, die Übungen „richtig“ machen zu müssen. Wer schon immer einmal Yoga machen wollte oder die Yoga-Praxis wieder aufnehmen will: unbedingt bei Snezana!
Anne Röckel, Zwingenberg