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Ergebnisse: Steigerung der mentalen und physischen Fitness beim Schwimmen

Die University of Virginia hat mit Elite-Schwimmern Qigong-Training gemacht. Hier die Ergebnisse im Video: Einige Ergebnisse: Alle Trainer hatten Vorteile im Alltag bezüglich Gesundheit und Fitness als auch der Fähigkeit zu entspannen und Stress zu reduzieren. -- gesünder bleiben, schneller schwimmen, besser konzentrieren -- mehr mentale und körperliche Fitness-- schnelleres Schwimmen -- bessere geistige Fokussierung -- Wohlfühlen während des Trainings -- bessere Regeneration Weiterlesen [...]