Die Dayan-Qigong-Übungsreihe besteht aus vielen verschiedenen Formen, deren Herzstück und absolute Basis die beiden Typen I und II sind. Über Typ I habe ich auf dieser Seite schon viel geschrieben. Kommen wir deshalb zur Wildgans Typ II. (s.a. Workshop-Termine für WG Typ II.)
Die Unterschiede: Prenatal, postnatal
Während die erste 64 Übungen sich mit nachgeburtlichen Dingen beschäftigen, wurden die Übungen in WG Typ II für vorgeburtliche Themen entwickelt. Beide Formen sprechen das komplette menschliche Energiesystem an, wobei Typ II auf den Ergebnissen von Typ I aufbaut. Das Ziel ist, die Reinigung der Qi-Transportwege, also der Energieleitbahnen, weiter zu verbessern und noch mehr externes, frisches Qi aufzunehmen. Beide Formen beeinflussen und versorgen alle drei Dantians, also die drei „Energiespeicherorte“ im Kopf, Brust und Unterbauch. Typ I legt den Schwerpunkt etwas mehr auf das untere, Typ II mehr auf die beiden oberen Dantians.
Wildgans Dayan Typ II – Merkmale
WG II besteht ebenfalls aus 64 Übungen, die insgesamt ebenfalls nur 10 Minuten dauern. Alle 128 Übungen aus WG I und WG II dauern insgesamt nur ca. 18 Min., da die ersten und letzten Übungen die selben sind.
— WG Typ II ist ebenso dynamisch, abwechslungsreich und anspruchsvoll wie WG I
— Die Übungen in Typ II sind intensiver, daraus entstehen stärkere Qi-Felder.
— Die Dreh-, Schiebe-, Schwing- und Streckübungen intensivieren die Arbeit mit den 8 Sondermeridianen
Chong Mai – Durchdringungsgefäß (Thrusting Vessel)
Ren Mai – Konzeptionsgefäß (Conception Vessel)Du Mai – Lenkergefäß (Governing Vessel)
Dai Mai – Gürtelgefäß (Belt Vessel)
Yin Qiao Mai – Yin-Fersengefäß (Yin Linking Vessel)
Yang Qiao Mai – Yang Fersengefäß (Yang Linking Vessel)
Yin Wei Mai – Yin Verbindungsgefäß (Yin Heels Vessel)
Yang Wei Mai – Yang Verbindungsgefäß (Yang Heels Vessel)
— und verstärken die regulative Funktion der 12 Hauptmeridiane und Organe.
— Die Qi-regulierenden Sequenzen sind komplexer und darauf ausgerichtet, die Zirkulation in den Organ- und Sondermeridianen noch mehr zu intensivieren.
— Die interne und externe Zirkulation arbeiten Hand in Hand, um die Heilung(schancen) von Krankheiten und Beschwerden zu verbessern.
— Das über die Handflächen aufgenommene externe Qi wird genutzt, um Energiepunkte zu drücken und abzukopfen und Meridiane zu massieren, mit dem Ziel das Ineinanderfliessen von externem und internem Qi zu fördern.
— Damit kann mehr gesundes Qi aufgenommen werden, während verbrauchtes Qi ausgeleitet wird.
— Die oberen Dantians nehmen mehr Vitalenergie auf (Yang = Feuer = Aktion = Wärme etc). Mehr als 1/3 aller Übungen haben zum Ziel, die Energie im oberen Dantian zu erweitern und zu entwickeln. Dies ist insbesondere für die gesunde Entwicklung des Gehirns hilfreich.
— Die ganzheitlichen Übungen der WG II wirken sich positiv auf Gelenke, Muskeln und die Wirbelsäule aus und bieten damit eine Übungsabfolge, die den ganzen Körper betrifft.
— Dies verbessert die Beweglichkeit und hat positive Auswirkungen gegen den Alterungs- und Verschleißprozess.
Am 20. Oktober 2021 startet der erste achtwöchige Online-Workshop für Wildgans Typ II (Zweite 64er Form): Termine, Details und Anmeldung.
Ich selbst mag die Bewegungen von Typ II sehr, sehr gern! Ich übe in Kombination mit Typ I und kann bestätigen, dass die Wirkung insgesamt noch effektiver ist.
Meine Lehr-DVD beinhaltet die Übungen der WG I und auch meine bisherigen (offenen) Workshops.
Hallo Frau Galijas,
wollte mich schon längst mal gemeldet haben aber da ich die ganze Zeit zum einen mit meinen beiden Jungs, zum anderen mit ganz anderen Projekten beschäftigt bin, immer wieder aufgeschoben.
Meistens übe ich 1-2mal täglich Wildgans I und II bis Nr. 12 und auch die neuen Übungen sind inzwischen gut integriert.
Bei einer Bewegung wollte ich mich nochmal vergewissern ob das so richtig ist, da muss ich aber nochmal Ihr Skript nachlesen, welche Nr. das ist. Die Frage kommt demnächst.
Als Interessent für Wildgans II können Sie mich gerne vormerken, ich müsste dann noch die Betreuung meiner Kinder klären.
Haben Sie vor bei Typ II an den 3 Tagen bis Nr. 64 zu kommen? Oder wie ist da Ihre Planung?
Herzliche Grüße,
Helmut Tischer
Hallo Herr Tischer,
ja, Sie lernen die komplette Abfolge an den drei Tagen. Freue mich auf Sie! 🙂