Gold wert für Rücken und Schultern

Ich habe mich über die Einladung zum Yoga gefreut, weil ich tatsächlich die letzten 2 Monate keinen Sport machen sollte und später Corona kam. Dazu kamen noch die Schliessung unseres Turn- und Fitnessvereins. Krumm wie ein Säbel fühlte ich mich an, die Muskeln im Rücken schwanden. Ausgerechnet letzten Sonntag ziepte und schmerzte alles, an dem ich ja meine erste Yoga-Online Stunde mit Dir machen wollte. Gut, dass ich trotzdem und gerade deswegen mitgemacht habe, denn die zunächst langsamen und wunderbar streckenden Übungen waren Gold wert für Rücken und Schultern! Der Empfang war OK und da ich kein Einsteiger bin, war alles gut machbar. Yoga ist so wichtig wie, ich sage mal Zähneputzen, es gehört einfach dazu, damit der Körper gelenkig u der Kopf positiv bleibt. Gerne wieder nächsten Sonntag!