Qigong Aktivurlaub/Retreat am Meer: Kroatien/Nin 8.-16. Juni 2016

Entspanne.Genieße.Gesunde.

Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln auf deiner Nase, du springst auf, voller Vorfreude auf den atemberaubenden Anblick, den du  am liebsten für immer genießen möchtest. Grillen und Zikaden schenken dir ihr erstes Morgenkonzert, die morgendliche Sommerbrise umweht deine Haut, während ES direkt vor dir liegt im satten Türkis- bis Royalblau, ruhig, und doch immerfort in Bewegung. Soweit dein Auge blicken kann – bis zum Horizont und noch weiter - liegt es vor dir in seiner geheimnisvollen Beständigkeit und Tiefe und berührt deine Seele: das Meer.

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Du bist körperlich und geistig aktiv, anspruchsvoll, in gesundem Maß diszipliniert und neugierig aufs Leben. Du steigst hinab in den Garten voller positiver Erwartung. Du lässt dich ein auf etwas Neues: eine abwechslungsreiche Choreographie aus anmutigen und dynamischen Bewegungen, die deinen Geist beflügeln, deine Organe, Zellen, Gelenke, Sehnen und Muskeln mobilisieren und dich mit Lebensenergie  vitalisieren. Übungen, die dir die Geschmeidigkeit eines Panthers kurz vor dem leisen Absprung verleihen. Nicht zufällig ist diese Abfolge  noch ein Geheimtipp, manche nennen es die Königsdisziplin des Qigong.

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Nach dem Training im kleinen Kreis Gleichgesinnter genießt du das gemeinsame, sommerliche Frühstück auf der Terrasse mit Blick aufs weite Meer, verweilst beim persönlichen Gespräch mit einem interessanten Menschen oder gestaltest den Tag nach eigenem Gusto, z.B. beim (Sonnen-)Baden im kristallklaren Meer, das du über die eigene Treppe direkt unterhalb des Grundstücks erreichst.

Auf den Spuren der Königin

Wenn du die Freiheit liebst, kannst du auch das hauseigene Boot für einen Ausflug nutzen, um die traumhaften, naturbelassenen Inseln der Umgebung zu erkunden. Vergiss dabei nicht den Abstecher zum Königinnenstrand, der seinen Namen nicht umsonst trägt und zu den schönsten Stränden der Welt zählt.

Am frühen Abend üben wir wieder Dayan, denn diese Abfolge ist alles, nur kein Standard und macht einfach Spass! Königlich eben! Vielleicht kann mit der frischen Energie der Gedanke oder die Idee, die schon lange in dir schlummern, reifen oder zu Ende gedacht werden? Die Chancen stehen gut!

Gutes Essen. Gute Gesellschaft

Ein außergewöhnlicher Tag neigt sich dem Ende zu. Schließe dich - wenn du magst - dem gemeinsamen Grillabend mit tagesfrischem Fisch, mediterranem Gemüse und einem guten kroatischen Rotwein an oder beschließe den Abend in Zweisamkeit. Lass dich überraschen, mit welchen Erkenntnissen aus der Nacht dich die Sonne am nächsten Morgen wachküsst. Bist du dabei? Wir, Snezana und Bernhard, freuen uns auf dich!

Panoramafilm

Kursinhalte:
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7 volle Tage mit je zwei Übungseinheiten à 90 Min. pro Tag Dayan Qigong-Unterricht mit max. 8 Personen
-- Einführung in TCM und das medizinische Dayan Qigong
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Lehr-DVD für zu Hause zum Nachschauen gratis (Wert 39,95 €)
-- Kurs über Ernährung und Salutogenese

Übernachtung:
8 Übernachtungen in einer 2007 renovierten Ferienwohnung im  EZ oder DZ.
Anreisetag: Mittwoch, 8. Juni, Abreise: Donnerstag, 16. Juni 2016
Exklusiv genutztes Ferienhaus direkt am Meer nur für Kursteilnehmer + Trainer.
Du teilst dir eine komplett eingerichtete, klimatisierte 3-Zimmer-Wohnung mit Küche und Bad mit zwei anderen Personen/Paaren
Wir üben direkt auf dem Grundstück mit Blick aufs Meer und eigenem Zugang zum Meer

Klein, fein und persönlich

Mehr zum Ferienhaus:
http://www.haus-ruza.de/

Kosten

7 Tage á 4 Unterrichtsstunden Dayan Qigong + 8 Übernachtungen:

Für ZWEI Personen im DZ:
insgesamt nur 1.313,00 Euro!

Einzelbelegung im DZ: 908,00 Euro


Weitere optionale Leistungen direkt im Ferienhaus:

-- Wellnessmassagen
-- Ernährungsberatung
-- Coaching/Einzelberatung: zur Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungsthemen/Paarberatung

*) Kostenlose Wellness-Massage

Wer bis zum 30. März verbindlich bucht, erhält eine einzigartige CranioReflex-Wellnessmassage geschenkt! (Nicht mit Craniosakral verwechseln!). Diese Kombination aus sanfter Stimulation von Akupunkturpunkten, Einwirkung auf die Muskelspannung und Techniken der Lymphdrainage sorgt für tiefste Entspannung des ganzen Körpers innerhalb weniger Minuten.  Du fühlst dich wie weggebeamt und maximal entspannt. Dein Gedankenkarussel ist in kürzester Zeit wie weggeblasen, leichte Kopfschmerzen auch. (Funktioniert bei mir zu 100 %.) DAS solltest du wirklich einmal erlebt haben. Wenn du schnell buchst, sogar kostenlos!

Ausflüge: Sehenswürdigkeiten in der Region: z.B. Krka Nationalpark Plitzwitzer Seen, historische Altstadt Zadar (auf den Spuren Hemmingways), Inseln, Kanufahren auf dem Fluss Zrmanja.

Michael Lemke / pixelio.de Krka Nationalpark
Foto: Michael Lemke / pixelio.de Krka Nationalpark

 

 

 

 

 

 

 

Siehe auch Blogbeitrag über Nin: Naturerbe, Kulturerbe: aufregend, heilsam, wunderschön.

Foto: Josip Pusic www.applexx.com / pixelio.de
Foto: Josip Pusic www.applexx.com / pixelio.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Anreise individuell. Wir empfehlen die Anreise per Flugzeug. Günstige Flüge nach Zadar gibt es schon für ca. 200 Euro.  Mit dem Auto empfehlen wir die Route Salzburg - Villach - Ljubljana - Zagreb - Zadar. Ausfahrt Nin.

Qigong Kursleiterin: Snezana Galijas.
Ernährungsberater, Entspannungstrainer, Heilpraktiker (Psych.), Coach: Bernhard Sattler

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