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Untrainiert über 20km Nordic-Walking in Barfuss-Schuhen + Qigong

Gestern war ich über 20 km im Spessart Nordic-Walken, und ich möchte hier meinen Erfahrungsbericht mit euch teilen. Die Fakten: Ich laufe ungern und selten längere Strecken. Ich mache fast nie Nordic Walking. Meine Barfuss-Schuhe trug ich bisher nur kurz bzw. auf dem Fahrrad. Kurzer Rückblick zum besseren Verständnis: Sonntag vor einer Woche 'überredete' mich mein Mann zu einem "kleinen Spaziergang" im Spessart, um mir ein paar schöne Stellen zu zeigen. Er ist Heilpraktiker Weiterlesen [...]