Andere Qigong-Stile

Der Unterschied zwischen Tai Chi und Wildgans-Qigong

Da Yan Qigong ist sehr viel älter und widmet sich der reinen Förderung und Erhaltung der Gesundheit.  Tai Chi wirkt sich in vielen Punkten positiv auf die Gesundheit aus. Es wurde jedoch ursprünglich als Kampfkunst entwickelt. Tai Chi zu lernen ist in der Regel schwieriger und erfordert mehr Kraft. Wildgans Qigong ist weniger anstrengend für die Knie, entwickelt die Qi-Vorteile schneller und kann von Menschen mit körperlichen Beeinträchtungen und bei Menschen mit unterschiedlicher Fitness gleichermaßen angewendet werden. Ich habe in meinen Kursen junge wie auch ältere Menschen gesehen und kann bestätigen, dass diese gut mithalten können.

Das 10-Min.-Programm für mehr körperliche und geistige Fitness

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